Dla rodziców

Jak chronić zdrowie psychiczne rodziny

Jak chronić zdrowie psychiczne rodziny

Doświadczanie pełnego zakresu emocji, jest ważną częścią bycia człowiekiem. Smutek, złość, frustracja lub inne uczucia, które mogą być czasami bolesne, nie powinny być powodem do wstydu.

Więcej
Jak dbać o zdrowie psychiczne dzieci w wieku 6-10 lat

Jak dbać o zdrowie psychiczne dzieci w wieku 6-10 lat

Zły stan zdrowia psychicznego w dzieciństwie uniemożliwia prawidłowy rozwój i funkcjonowanie w dorosłym życiu. Może to w efekcie może prowadzić do dramatycznych sytuacji, takich jak samookaleczanie, a nawet samobójstwo. Dlatego o zdrowie psychiczne należy zadbać już od najmłodszych lat.

Więcej
Jak dbać o zdrowie psychiczne dziecka przed 5. rokiem życia

Jak dbać o zdrowie psychiczne dziecka przed 5. rokiem życia

Dzieciństwo jest okresem rozwoju kluczowym dla budowania fundamentów dobrej kondycji zdrowia psychicznego. Niestety wielu dorosłych nie wie, jak w tym czasie wspierać swoje dzieci. Dlatego UNICEF przygotował kilka podpowiedzi, które pomogą rodzicom dbać o zdrowie psychiczne dzieci poniżej 5. roku życia.

Więcej
Czym jest samookaleczanie i jak mu zapobiegać

Czym jest samookaleczanie i jak mu zapobiegać

Ze względu na uczucie tymczasowej ulgi, samookaleczanie może stać się sposobem radzenia sobie z trudnościami życiowymi. Ważne jest, aby dzieci, które dokonują samookaleczeń, otrzymały odpowiednie wsparcie i możliwie jak najszybszą pomoc.

Więcej
Czym są ataki paniki

Czym są ataki paniki

Atak paniki to intensywne uczucie strachu i niepokoju. Często dzieje się tak, gdy ludzie odczuwają niepokój w związku z czymś, co dzieje się w ich życiu, bądź doświadczyli czegoś trudnego lub stresującego. 

Więcej
Czym jest niepokój

Czym jest niepokój

To naturalne, że dzieci i nastolatki czasami czują się zmartwione i zaniepokojone. Lęk staje się problemem, gdy zmartwienia nie ustępują i utrudniają codzienne funkcjonowanie. 

Więcej
Jak rozmawiać na temat zdrowia psychicznego z dzieckiem w wieku 14-18 lat?

Jak rozmawiać na temat zdrowia psychicznego z dzieckiem w wieku 14-18 lat

Okres wchodzenia w dorosłość to dla nastolatka czas, kiedy rozwija swoją wyjątkową osobowość i poszukuje większej niezależności i odpowiedzialności. Młodzi ludzie coraz częściej kontaktują się z innymi za pośrednictwem mediów społecznościowych. 

Więcej
Jak rozmawiać na temat zdrowia psychicznego z dzieckiem w wieku 11-13 lat?

Jak rozmawiać na temat zdrowia psychicznego z dzieckiem w wieku 11-13 lat

Gdy dziecko wchodzi w okres dojrzewania, zaczyna lepiej wyrażać swoje uczucia i ma silniejsze rozumienie dobra i zła. Może dokonywać własnych decyzji dotyczących wyboru przyjaciół, aktywności sportowej czy szkoły.

Więcej
Jak pomóc nastolatkom w bezpiecznym dorastaniu?

Jak pomóc nastolatkom w bezpiecznym dorastaniu

Przekraczając granice, nastolatki rozwijają niezależność i stają się coraz bardziej samodzielne. Czasami jednak młodzi ludzie mogą podejmować ryzyko, które zagraża bezpieczeństwu osób w ich otoczeniu, a także im samym. Jako rodzic lub opiekun możesz pomóc swojemu dziecku w bezpiecznym dojrzewaniu.

Więcej