Czym są wybuchy emocjonalne u nastolatków
Bycie nastolatkiem wiąże się z wieloma intensywnymi emocjami, z którymi czasami trudno sobie poradzić.
Aktualności
11 wskazówek, jak rozmawiać z nastolatkiem z empatią i zrozumieniem
Nawiązanie i podtrzymywanie więzi z nastolatkiem stanowi podstawę skutecznego wspierania jego dobrostanu psychicznego oraz rozwoju umiejętności w sferze społecznej i emocjonalnej.
Rozmawianie z rodzicami o zdrowiu psychicznym
Możliwość mówienia bliskimi o tym, co leży nam na sercu, jest pierwszym krokiem do dobrego zdrowia psychicznego. Czasami jednak rozmowa z rodzicami o uczuciach i potrzebach bywa trudna.
Czym jest zdrowie psychiczne i jak o nie dbać
Zdrowie psychiczne może nie być dobrze rozumiane. Różne społeczności i kultury inaczej postrzegają zdrowie psychiczne, co wpływa na to, w jaki sposób mówimy i myślimy na ten temat.
Iga Świątek przekazała 300 tys. złotych UNICEF Polska na pomoc dzieciom w zakresie zdrowia psychicznego
Polska tenisistka po raz kolejny wsparła działania UNICEF Polska, przekazując 300 tys. złotych, które pomogą wspierać dzieci w Polsce i na świecie w zakresie zdrowia psychicznego.
WIDEO - 3 sposoby na zachęcenie nastolatka do szczerej rozmowy
Jak zachęcić nastolatka do szczerej rozmowy? Mamy na to trzy proste sposoby!
WIDEO - 3 sposoby, aby pomóc nastolatkowi wyrażać emocje
Wyrażanie emocji jest zdrowe i ważne dla nastolatków. Oto trzy sposoby, jak dorośli mogą wspierać dzieci w wyrażaniu swoich uczuć.
Obalamy mity na temat zdrowia psychicznego
Zarówno dla nastolatków, jak i rodziców zdrowie psychiczne może wydawać się trudnym tematem. Bez względu na wiek każdy szuka wsparcia i jego okazanie powinno być pierwszym krokiem w rozmowie.
Co robić, kiedy odczuwasz niepokój
Wszyscy od czasu do czasu odczuwamy niepokój, kiedy mierzymy się z czymś niepewnym, przerażającym lub stanowiącym dla nas wyzwanie. Strach jest całkowicie naturalną ludzką emocją, której celem jest zapewnienie nam bezpieczeństwa przed potencjalnymi zagrożeniami.